Warsztaty stacjonarne Mobility & Stretching
Centrum Pracownia Clinic & Formy Warszawa
Miejsce
10.01.2026
Data
Jednodniowy warsztat, podczas którego nauczysz się, praktycznego podejścia do zaawansowanych technik Mobility i Flexibility stosowanych na co dzień w naszej klinice - zwiększania zakresów ruchomości zarówno u pacjentów jak i sportowców.
Co zyskasz?
Poznasz zaawansowane techniki mobilizacji i pracy nad zakresem ruchomości
Nauczysz się ich praktycznego zastosowania w pracy z Twoimi podopiecznymi
Zrozumiesz jak łączyć trening mobilności z prewencją urazów
Poznasz przeciwwskazania, kiedy nie stosować elementów stretchingu
Skorzystasz z grupowego mentoringu trenerskiego i obszernej sesji Q & A podczas, którego omówimy dodatkowe przypadki i strategie pracy
Program kursu
Mobilność a gibkość
Poznasz różnicę między mobilnością a gibkością i dowiesz się, jakie są etapy do trwałej poprawy postawy i odbudowy zakresów ruchu.
Czynniki wpływające na zakres ruchu
Zrozumiesz, jakie elementy ograniczają lub poprawiają mobilność - od budowy stawów, przez układ nerwowy, po napięcie tkanek miękkich i schemat oddychania.
Napięcie mięśniowe a stretching i mobility
Dowiesz się, jak tonus mięśniowe wpływa na zakres ruchu i jak wykorzystać stretching, by regulować pracę układu nerwowo-mięśniowego.
Neurofizjologia stretchingu
Co dzieje się z układem nerwowym podczas rozciągania
Baza sprawdzonych ćwiczeń
Zestaw sprawdzonych technik, jak dobierać ćwiczenia do potrzeb różnych osób - od sportowca po pracownika biurowego.
Sesja Q&A
Sesja odpowiedzi na najczęstsze pytania i jak krok po kroku zbudować skuteczny plan kinezy oparty o mobilność i stretching.
Dlaczego ten kurs działa?
Łączy naukę o ruchu, neurofizjologię i praktykę treningową, dając Ci narzędzia, które realnie poprawią zakres ruchu i kontrolę ciała - Twojego lub Twoich podopiecznych.
Zamiast „więcej rozciągania” - uczysz się rozumieć, skąd bierze się ograniczenie ruchu i jak je skutecznie poprawić.
Zamiast przypadkowych ćwiczeń - poznajesz logiczny system pracy nad mobilnością, oparty o biomechanikę i kontrolę nerwowo-mięśniową.
Kamil Borański
Fizjoterapeuta, Trener
W swojej pracy łączę ze sobą dwa światy – fizjoterapię oraz trening, dzięki którym jako szkoleniowiec przedstawię Ci szersze spektrum pracy z drugim człowiekiem na różnym poziomie - od rehabilitacji po trening wysoce specyficzny.
Na co dzień tworzę Warszawskie Centrum Fizjoterapii i Dietetyki Pracownia Clinic, gdzie jako fizjoterapeuta specjalizuję się w problemach na podłożu ortopedycznym.
W swojej sportowej karierze zdobyłem Mistrzostwo Polski w kulturystyce i w trójboju siłowym, dlatego doskonale pokażę Ci schemat, sposób przygotowań oraz istotę fizjoterapii we współpracy ze sportowcami.
Specjalizuję się w przekładaniu wiedzy z zakresu medycyny i treningu na praktyczne umiejętności wspieram fizjoterapeutów i trenerów w rozwoju kompetencji, pomagając im podnosić jakość swojej pracy.
>6473
zadowolonych pacjentów
>6473
zadowolonych pacjentów
10+ lat
pracy z klientami
W cenie szkolenia otrzymasz:
Dożywotni dostęp do zamkniętej społeczności Discord Pracownia Mastermind
Możesz wymieniać się doświadczeniami, zbudować swoją sieć networkingową z innymi specjalistami.
Obszerne materiały szkoleniowe:
- Arkusz budowania planu kinezy,
- Prezentację z warsztatów
- Dostęp do panelu kursanta z nagraniami technik ze szkolenia